Sophrologie et Hypnose

 

 

 

« Pour lever ses freins et apaiser ses tensions psychiques, physiques et émotionnelles »

 

Vous ressentez de l’inconfort au quotidien, notamment dans la sphère professionnelle, qui se manifeste par du stress, des émotions envahissantes, de la colère, de l’irritabilité …

Vous sentez que vous avez des freins, des barrières, des croyances limitantes qui vous empêchent d’avancer.

Les séances ont, soit un objectif global d’amélioration de votre bien-être, soit un objectif spécifique de conduite du changement, tel qu’augmenter la confiance et l’estime de soi, apprivoiser ses émotions, gérer son stress, améliorer sa concentration, se préparer à un événement important (entretien, examen,…), identifier et lever les blocages.

  

Comment ça se passe ?

J’utilise des des techniques psychocorporelles (Hypnose*, sophrologie**), pour vous permettre de trouver plus de sérénité et d’épanouissement dans votre quotidien professionnel et personnel.

 

Les séances durent 1 heure.

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L’hypnose* est une méthode qui utilise l’imagination pour activer des ressources internes, que nous n’utilisons pas de manière volontaire. Elle aide à modifier la perception de sa réalité, afin de trouver des solutions adaptées à ses problématiques. Elle est très efficace dans la conduite du changement.

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La sophrologie** est une pratique psychocorporelle, fondée sur des exercices de respiration, relaxation, des mouvements et des visualisations. Elle permet de se connecter à son corps et ainsi de renforcer ses capacités internes afin de mieux vivre son quotidien. Elle vise une meilleure connaissance et acceptation de soi.

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L’hypnose et la sophrologie sont des techniques complémentaires, qui peuvent venir en soutien d’un traitement médical, mais ne se substituent jamais à celui-ci.

Le praticien en hypnose et le sophrologue sont soumis à un code de déontologie, garant du respect et de l’intégrité du client, ainsi que de la stricte confidentialité des échanges.

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